Entreno con tendencia a subir!

Hoy e salido al mediodia hacer 3 h y poco, la idea era subir algunos puertos a ritmo trankilo sin forzar mucho y asi e hecho, primero un trozo de llano con tendencia a subir hasta pasar Llavorsí y llegar al cruze de Estarón para subir al pueblo a 1.071 m (3 km), despues nuevamente bajada con 5 km de llano y subida a Aidi 993 m (2 km). Despúes de subir estos dos puertos e ido nuevamente a Llavorsí y ahora dirección Vallferrera hasta el cruze de Tirvia para subir hasta Farrera a 1.362 m (7,5 km) a una media de un 7,09% y un tramo de 3 km al 9,10% que són terribles!!!
Nuevamente bajada hasta Tírvia y aqui subida a Montesclado 1.160 m (3,5 km), ultimo puerto del dia ya con las piernas bien cargadas jajaj!y bajada hasta Sort, con viento de cara que manera de soplar y de dar pedales!!al final han salido casi 80 km en 3 h y poco
Despues de esto e llegado con las piernas bien jodidas pero bueno es normal 1.350 m de desnivel acumulado...
Perfil y pulso del entreno:

Saludos a todos!